Ce guide pratique explore l’auto-sabotage des hommes dans les conversations : signes, causes et stéréotypes. Vous découvrirez comportements qui coupent les échanges, l’impact de la peur et de l’ego, puis des stratégies concrètes en temps réel. Des exercices pratiques et ressources pour renforcer écoute, empathie et confiance vous aideront à transformer vos interactions et à créer des dialogues plus authentiques et sereins.








